朱氏堂厂家发现：寒冷的冬天是鼻炎容易复发的一个季节，很多鼻炎患者一到冬天这种敏感性的季节复发鼻炎的机率非常高，然而又不能将鼻炎到底，所以鼻炎患者很是无奈，那如何在冬季预防鼻炎重犯呢？

朱氏堂整理了以下几点小妙招，分享大家：

1.每天做做鼻部按摩

可以改善鼻部的血液循环，保持鼻腔的的湿润，利于鼻黏膜的正常分泌，增强鼻部的抵抗力。

2.坚持慢跑

锻炼不但可以抵御寒冷，还能增强免疫力，进入户外运动，呼吸更多的新鲜空气，可以提高呼吸道抗寒的能力，平时可以进行慢跑、散步等，但要注意的是，冬季早晨气温很低，好不要空腹晨练，可以将锻炼的时间改成下午5-7点左右，慢跑，散步都行，如果实在抽不出时间，可在上班时，提前1-2个站下车，再步行上班。

3.要多晒太阳

冬日的阳光是很温暖的，不仅可以增加身体的热量，起到抵御寒冷的效果，还可以促进人体维生素D的产生，加强对钙的吸收与利用，另外，紫外线照射有脱敏的作用，冬天多晒太阳可以让鼻炎患者的病情得到缓解的。

4.科学的生活习惯

平时要少吃辛辣，煎炸之类容易上火的食物，饮食建议多样化，多吃维生素高的蔬菜水果，补充蛋白质；出门时要保暖。

朱氏堂贴膏厂家按摩手法：

1.用食指，拇指的指腹，夹住鼻根的两侧，稍微用力向下拉，由上而下的连拉200次，一直按揉到鼻梁有发热的感觉；

2.也可以用食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，就是鼻翼根部正侧方的小凹陷处，还可以按摩穴位凤池、百会等等穴位。

鼻炎真犯了也别烦躁，朱氏堂厂家还有一招，贴上一贴鼻炎贴，鼻子呼吸畅通，又是美好的一天！