现在的年轻人，生活作息不规律，民间有句俗话：“政绩不突出，业绩不突出，腰间盘突出。”常常因为不正规的坐姿和劳累而导致腰间腿疼，腰间盘突出。

首先，朱氏药业的小编带着筋骨医用冷敷贴来带您看看腰间盘突出是什么：

有报道称，我国现有2亿多名腰间盘突出患者，所以这是一个很大众化的病，患者并不需要感到恐慌，只要加以保养和治疗，是可以缓解症状，甚至治愈的。

腰间盘突出多发于青壮年，原因有很多，比如：久坐、睡软床、翘二郎腿等不良习惯，腰部受过伤、肾虚等历史原因。

腰间盘突出就像夹心饼干，两片饼干硬挤，就像爆浆一样，当中的夹心就溢会出来。

当腰椎受到压力，椎间盘就会从空档中被挤出来，压到旁边的神经，牵扯到下肢腿部，引发一系列症状。朱氏药业筋骨医用冷敷贴，透皮给药绿色疗法，以理法方药为依据，通过载体贴敷在相应的穴位.

没有得过这个病的人，很难体会患者的感受。腰痛、下肢痛、麻木、无力、间歇跛行等症状。严重者可有下肢不同程度的瘫痪和大小便功能障碍。

接下来，小编给您讲解日常的保养方法：

1、劳逸结合。钢铁机器也是有寿命的，也需要保养和维护。人是血肉之躯，更应重视劳逸有度。

2、不翘二郎腿。经常跷二郎腿，会使脊柱倾斜失衡，腰椎承受的压力不均匀，可导致腰肌劳损或腰间盘突出症加重。朱氏药业筋骨医用冷敷贴，透皮给药绿色疗法，以理法方药为依据，通过载体贴敷在相应的穴位.

3、不要久坐。坐着对腰椎的压力大，腰突症病人怕久坐。坐着的时候好不要超过一小时起身活动一下，倒怀水、去趟洗手间，或者出去走走，哪怕站起身来几分钟，也比一个劲在那坐着好得多。

4、养成良好的生活习惯。俗话说三分治七分养是有一定道理的。要想远离腰间盘突出症，必需养成一个良好的生活、工作、学习、娱乐习惯，做自己的主人，有健康的观念和意识，不放纵自我，有决心和意志，坚持好的习惯养成。

5、不穿高跟鞋。因为长时间穿高跟鞋身体负重会发生变化，容易导致椎体自然去平衡，可使腰间盘突出症病情加重。所以，有腰突症的女士尽量不穿或少穿高跟鞋为好。

6、不睡软床。腰椎间盘突出症的人睡软床或坐软沙发，就会感觉到腰部不舒服，所以，要睡稍硬一些的床铺，坐较硬一点儿、有靠背的椅子。

7、不要扭腰。个别腰间盘突出病人复发，很多的时候都是因为扭腰造成的，对于容易扭腰的动作、姿势一定要加以注意，不抬重举重物，用腰之前要预热，两腿下蹲，腰跨稍做活动放松一下，切忌不要突然发力过急过猛。

日常劳累过度的时候配上朱氏药业的筋骨医用冷敷贴，一撕一贴，凉飕飕的舒服感遍布全身。一天的劳累顿时云消雾散，快来朱氏药业体验一下吧。