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青壮年如何预防心肌梗死
发布时间:2019-07-19 浏览量:29

近年来青壮年突发心肌梗死越来越多,大多数青壮年是因为过度劳累以及日常生活中情绪波动过大,由于年轻人心肺功能良好,急性心肌梗死的并发症,如心功能不全、休克等病发作时其严重程度一般要轻于中老年人。

那么青壮年人群如何提防心肌梗死?

1、改变不良的生活习惯,规律作息;2、合理搭配饮食,保持膳食均衡。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物,多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜;3、多做体育运动,勤加锻炼。长期久坐,会导致众多疾病的发生,像骨质疏松、心肌梗塞等等;不要只忙于工作,有规律的进行体育锻炼是保持身体健康的关键所在。

心肌梗死发病前的6个症状

很多人在心肌梗死的发病前几周里会感觉有乏力,胸部不适,一旦活动就会心悸,烦躁等的一些症状。这些都有可能是心肌梗死休克的临床表现。

1、疼痛 是先出现的症状,疼痛部位和性质与心绞痛相同,多无明显诱因,常发生于安静时,程度较重,持续时间较长,可达数小时或数天,休息和含用硝酸甘油片多不能缓解。病人常烦躁不安、出汗、恐惧,或有濒死感。少数病人无疼痛,一开始即表现为休克或急性心力衰竭。部分病人疼痛位于上腹部、被误认为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症,部分病人疼痛放射至颈部、背部上方,被误认为骨关节痛

2、全身症状有发热、心动过速、白细胞增高和红细胞沉降率增快等,体温一般在38度左右,很少超过39度,持续约一周左右。

3、胃肠道症状疼痛剧烈时常伴有频繁的恶心,呕吐和上腹胀痛。重症者可发生呃逆。

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